Unser Angebot

Empfangsbereich und Praxis der ZiSMed Praxis in Zürich
Ganzheitlich, koordiniert und effizient

Unser Angebot

Im ZiSMed arbeiten Fachpersonen aus den Fachrichtungen Gynäkologie, Sexologie, Psychologie und Komplementärmedizin nach einem umfassenden, ganzheitlichen Konzept.

Je nach Ihren individuellen Bedürfnissen stehen Ihnen verschiedene Behandlungsangebote unter einem Dach zur Verfügung.

So entsteht ein abgestimmter, interdisziplinärer Behandlungsplan, der optimal auf Ihre persönliche Situation ausgerichtet ist.
Umfassende Gesundheitsversorgung

Gynäkologie, Geburtshilfe
und Familienplanung

Wir bieten das gesamte Spektrum der gynäkologischen Versorgung sowie der Familienplanung an.

Dabei stehen Ihre persönliche Situation, eine vertrauensvolle Betreuung und eine ganzheitliche Behandlung im Mittelpunkt.

Auch Männer sind herzlich willkommen für Beratungen zu Familienplanung und sexuell übertragbaren Krankheiten.

Gynäkologische Vorsorgeuntersuchungen (inkl. Krebsabstrich und Brustuntersuchung)

Impfungen (HPV und Impfungen vor einer Schwangerschaft)

Empfängnisverhütung sowie Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten

Beratung für Jugendliche und junge Frauen

Familienplanung für Frauen und Männer

Vorbereitung auf eine geplante Schwangerschaft

Schwangerschaftsbetreuung inkl. Ultraschalldiagnostik

Pränataldiagnostik (Ersttrimestertest, NIPT / PraenaTest)

Unerfüllter Kinderwunsch

Unerwünschte Schwangerschaft und medikamentöser Schwangerschaftsabbruch

Beschwerden im Unterbauch, an Blase und Genitalbereich (inkl. Ultraschall von Gebärmutter und Eierstöcken)

Blasenschwäche

Brusterkrankungen (inkl. Brustultraschall)

Nachsorge nach gynäkologischen Krebserkrankungen und Brustkrebs

Zyklusstörungen

Wechseljahresbeschwerden

Hormonelle Veränderungen und damit verbundene Beschwerden

Fragen und Anliegen zur Sexualität (für Frauen und Männer)

Schmerzen im Zusammenhang mit Sexualität

Sexualität bei gynäkologischen Erkrankungen, Krebserkrankungen und Behinderungen
Körperorientierter Ansatz - Sexocorporel

Sexualberatung und Sexualtherapie

Haben Sie Fragen zu Ihrer Sexualität oder wünschen Sie eine Standortbestimmung? In einem Erstgespräch – einzeln oder als Paar – klären wir Ihr Anliegen und besprechen mögliche nächste Schritte.

Sexualität ist lernbar. Unsere körperorientierte Sexualtherapie basiert auf dem Ansatz Sexocorporel und unterstützt individuelle Veränderungs- und Lernprozesse. Im Fokus stehen Körper, Wahrnehmung und Erleben.

Die Therapiedauer ist individuell. Einzelsitzungen ermöglichen eine vertiefte Arbeit am persönlichen Anliegen, Paarsitzungen unterstützen die gemeinsame Gestaltung der Sexualität und praktische Übungen.

Kommunikation und Nähe in der Sexualität

Selbstwert, Körperbild und sexuelle Selbstsicherheit

Sexuell als belastend erlebtes Verhalten (Sexsucht, Pornosucht)

Dranghaftes Sexualverhalten

Erektionsstörungen (ED, „Impotenz“)

Vorzeitiger, verzögerter oder ausbleibender Samenerguss (ejaculatio praecox, ejaculatio retarda, retrograde Ejakulation)

Sexuelle Erregung und Orgasmus (Anorgasmie, fehlender Höhepunkt)

Schmerzen und Beschwerden im Genitalbereich (Dyspareunie)

Vaginismus (Scheidenkrampf)

Vermindertes sexuelles Verlangen und sexuelle Unzufriedenheit (Libidomangel, sexuelle Unlust, sexuelle Aversion)

Sexuelle Orientierung

Geschlechtsidentität und Genderfragen (z. B. Gender-Dysphorie, Transidentität)

Sexuelle Entwicklung in der Kindheit und der professionelle Umgang damit

Sexuelle Vorlieben und Fantasien (sexuelle Präferenzen, Paraphilien, Fetischismus)

Auswirkungen traumatischer Ereignisse auf die Sexualität

Sexuelle Hemmungen, Ängste und Blockaden

Belastende oder schambesetzte sexuelle Erfahrungen

Folgen von Stress, Angst und psychischer Überforderung auf das sexuelle Erleben

Verarbeitung von Grenzverletzungen oder Missbrauchserfahrungen im sexuellen Kontext

Sexualität im höheren Lebensalter

Sexualität nach Operationen, bei Erkrankungen oder körperlichen Einschränkungen

Die Therapiegruppe „Mit Genuss zum Orgasmus“ ist spielerisch und zugleich klar zielorientiert. Sie basiert auf der Annahme, dass für einen erfüllten Orgasmus Lernschritte hilfreich und für jede Frau zugänglich sind. Aufbauend auf Ihren vorhandenen sexuellen Fähigkeiten lernen Sie, Ihr erotisches Erleben zu erweitern und den Genuss zu vertiefen.

Wochenendseminare „Sex und Liebe“
In vier Wochenendseminaren für Einzelpersonen und Paare beschäftigen wir uns mit zentralen Themen rund um Sex und Liebe. Herausforderungen in diesem Bereich können in Beziehungen zu Belastungen führen – wir verstehen sie als Ausgangspunkt für Entwicklung und neue Perspektiven.

Weiterbildungsseminare für Fachpersonen vermitteln vertiefte Kenntnisse zu spezifischen Themen der Sexualität. Zudem bietet das ZISS Aus- und Weiterbildungen sowie Supervisionen nach dem Konzept des Sexocorporel an. Ergänzend umfasst die Tätigkeit klinische Forschung im Bereich der Sexualität, insbesondere zu weiblichen Orgasmusproblemen, Erektionsstörungen und Trauma.
ressourcenorientierter Ansatz

Psychologische Beratung, Psychotherapie und Paartherapie 

Unser ressourcenorientierter Ansatz unterstützt Einzelpersonen und Paare dabei, Herausforderungen besser zu verstehen und mehr Selbstvertrauen, Autonomie und erfüllende Beziehungen zu entwickeln.

Wir bieten Einzel-, Paar- und Gruppentherapie an und betrachten Ihre Lebenssituation ganzheitlich. Dabei arbeiten wir integrativ mit Methoden aus systemischer Therapie, Verhaltenstherapie und Körperarbeit.

Manchmal reichen ein paar Gespräche mit einer Fachperson, um aus einer akuten, schwierigen Situation hinauszufinden. Manchmal hilft ein einziges Gespräch, um die eigene Situation aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.

Manchmal ist die Krise Ausdruck eines tieferliegenden Problems, das nun an die Oberfläche kommt und angegangen werden möchte. In einem Standortgespräch beleuchten wir Ihr Anliegen und helfen Ihnen bei Ihrem weiteren Vorgehen.

In Paartherapien und Paarberatungen gehen wir Beziehungsprobleme und Konflikte jeglicher Art an. Vielleicht braucht es nur ein klärendes Gespräch, vielleicht eine längere Begleitung.

Falls die Paarsexualität ein Thema ist, kann die Paartherapie bei Bedarf auch mit einer Sexualtherapie verknüpft werden, welche Paarsitzungen und je nachdem auch Einzelsitzungen beinhalten kann.

Das Spektrum der Themen, die wir im ZiSMed behandeln, reicht von belastenden Ereignisse in Beziehungen über häusliche Gewalt bis hin zu Verarbeitung frühkindlicher Traumatisierungen und komplexen posttraumatischen Belastungen.

Neben körperlicher und sexualisierter Gewalt sind auch psychische und grundsätzlich eher "versteckte" Aspekte der Gewalt ein wichtiger Fokus. Möglich sind Einzelsitzungen, Paarsitzungen und Sitzungen mit weiteren Bezugspersonen und Familienangehörigen.

Sämtliche Angststörungen (z.B. Panikattacken, spezifische Phobien, soziale Ängste), Zwänge und Zwangserkrankungen, Depressionen, Burnout und depressive Verstimmungen werden je nach Anliegen auf verschiedenem Weg angegangen: kognitiv verhaltenstherapeutisch, körpertherapeutisch und mit Fokus auf Beziehungen.

Hierzu gehören Anliegen wie problematisches Gedankenkreisen rund ums Essen, Diät, Anorexie/Magersucht, Bulimie/Essen und Erbrechen, Binge Eating/unkontrolliertes Essen und Essanfälle. Im Fokus stehen auch untypische Formen von Essstörungen sowie die Orthorexie (zwanghaftes Gesundessen).

Unsere therapeutische Herangehensweise beleuchtet die Ursachen und aufrecht erhaltenden Faktoren. Wir arbeiten mit Ihnen gezielt daran, wie Sie diese beeinflussen können, so dass die Essstörung nicht mehr sein muss – und nicht mehr nötig ist. Je nach Bedarf werden Ernährungspsycholog*innen und Ärzt*innen beigezogen.

Sie können uns bei jeglicher Art von Sucht oder Drang angehen – ausser Sie haben akut eine Drogen- oder Alkoholproblematik, die das Einhalten regelmässiger Therapietermine nicht ermöglicht.

Bei dranghaft erlebtem Verhalten rund um die Sexualität wird unser Fokus auch ein sexualtherapeutischer sein.

Ob Aggression, Trauer, Angst, Scham, Schuld – niemand hat grundlos irgendwelche Gefühle. Der Umgang mit ihnen ist oft schwierig und führt manchmal zu Problemen.

Sei es, dass Gefühle verdrängt werden und Sie in schwierigen Situationen unkontrolliert überfluten, sei es, dass sie in Verhaltensweisen münden, die Sie oder Ihr Umfeld als problematisch erleben.

Wir bieten Einzel- und Paartherapien rund um das Thema AD(H)S im Erwachsenenalter an.

Am ZiSMed finden keine ADHS-Abklärungen statt.

Wir unterstützen Sie bei Schwierigkeiten mit Selbstwert und Selbstfindung sowie bei Problemen im Zusammenhang mit Körperbild und Körpergefühl, Männlichkeit und Weiblichkeit.

Ebenso widmen wir uns auffälligen, belastenden und problemverursachenden Persönlichkeitsstilen.

Wir helfen Ihnen bei körperlichen Problemen aller Art, etwa Schmerzen oder Schlafstörungen. Ebenso können Sie uns kontaktieren, wenn Sie durch langandauernde Erkrankungen belastet sind.
Untersuchung und Behandlung mit den händen

Manuelle Medizin

Die Manuelle Medizin behandelt Beschwerden des Bewegungsapparates wie Rücken-, Muskel- oder Gelenkschmerzen. Nach einer gezielten Untersuchung von speziell ausgebildeten Ärztinnen und Ärzte wird ein individueller Behandlungsplan erstellt.

Mit manuellen Techniken werden funktionelle Störungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit verbessert. Ergänzend erhalten Sie einfache Übungen für zuhause zur Unterstützung des Behandlungserfolgs.

Akute und chronische Rückenschmerzen

Kreuzschmerzen

Bewegungseinschränkung der Gelenke

Nackenschmerzen

Rückenschmerzen in der
Schwangerschaft

Haltungsprobleme

Rippenblockaden

Muskuläre Dysbalancen
FAQ

Gynäkologische Untersuchung

Die Untersuchung findet auf dem Untersuchungsstuhl statt und umfasst zunächst die Beurteilung der äusseren Geschlechtsorgane. Anschliessend wird mit einem Spekulum die Vagina und der Gebärmutterhals untersucht, ggf. mit Entnahme von Abstrichen (z. B. PAP-Test).

Danach erfolgt eine Tastuntersuchung von Gebärmutter und Eierstöcken sowie bei Bedarf eine vaginale Ultraschalluntersuchung. Zur Vorsorge gehört zudem auch die Untersuchung der Brüste und Achselhöhlen.

Ihre Krankenkasseninformation (wenn Sie zum ersten mal bei uns sind), evt. Ihr Impfbüchlein, eine volle Blase. Wenn Sie ärztlich überwiesen worden sind, kann es zudem sinnvoll sein, frühere Untersuchungsbefunde oder Ihre Krankenakte aus der alten Praxis mitzubringen (diese wird Ihnen oder uns auf Ihre Anfrage hin zugeschickt).

Die körperliche Untersuchung dauert etwa 10-15 Minuten, das Vor- und das Nachgespräch etwa 30 Minuten. Es ist also gut wenn Sie für die Konsultation mit vorgängiger Laboruntersuchung etwa eine Stunde Zeit einberechnen. 

Blutungen sind kein Hinderungsgrund für Untersuchungen. Einzig bei der Vorsorgeuntersuchung ist es besser, wenn Sie nur schwach oder überhaupt nicht bluten.

Die Gynäkologie im ZiSMed verbindet die Gesundheit der weiblichen Geschlechtsorgane mit einem ganzheitlichen Verständnis von Sexualität und Wohlbefinden. Neben Verhütung und Krebsvorsorge gehören deshalb auch Prävention und Behandlung sexueller Beschwerden zu unserem Angebot.

Je nach Situation kann Ihre Gynäkologin auch mögliche Zusammenhänge zwischen körperlichen Befunden und sexuellem Wohlbefinden ansprechen. Selbstverständlich entscheiden Sie jederzeit selbst, welche Themen Sie besprechen möchten.

Beim ersten Termin findet in der Regel keine körperliche Untersuchung statt, ausser es bestehen Beschwerden. Oft geht es um Themen wie Verhütung oder Menstruation. Auch für die Verschreibung der Pille ist keine Untersuchung notwendig.

Sie haben so die Möglichkeit, Ihre Frauenärztin kennenzulernen und Fragen zu stellen. Auf Wunsch wird der Ablauf einer Untersuchung erklärt und der Untersuchungsstuhl sowie das Instrumentarium gezeigt.

Eine erste Vorsorgeuntersuchung erfolgt in der Regel etwa ein Jahr nach dem ersten Geschlechtsverkehr.

Die körperliche Untersuchung sollte nicht weh tun. Meist kann sie so achtsam durchgeführt werden, dass höchstens ein Unwohlsein, aber keine starken Schmerzen ausgelöst werden. Nur wenn schon vor der Untersuchung starke Schmerzen bestehen, ist dies vielleicht nicht möglich. Jedenfalls kann eine Untersuchung sofort abgebrochen werden, wenn Sie dies wünschen.

Sie können sich vorbereiten, indem Sie sich an Berührungen im Intimbereich gewöhnen, z. B. durch sanftes Tasten oder Massieren des Scheideneingangs. Das kann helfen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und sich sicherer zu fühlen.

Wichtig ist auch eine bewusste Entspannung des Beckenbodens. Durch gezieltes An- und Entspannen der Muskulatur (nicht beim Toilettengang) können Sie lernen, diese besser zu lösen.

Während der Untersuchung nimmt sich Ihre Gynäkologin Zeit, damit Sie sich entspannen können, und unterstützt Sie z. B. durch ruhiges Atmen.

Bei Beschwerden ist vielleicht eine gynäkologische Untersuchung auch bei intaktem Jungfernhäutchen nötig. Dabei werden speziell feine Untersuchungsinstrumente benützt, um das Jungfernhäutchen nicht zu verletzen. Junge Mädchen, die noch keine Periode hatten und ein Anliegen haben oder eine Untersuchung brauchen, werden von spezialisierten Kindergynäkologinnen betreut.

Zentral in Zürich gelegen

Wo Sie uns finden

ZiSMed

4 Gehminuten ab den Haltestellen Signaustrasse, Kreuzplatz oder Englischviertelstrasse

Blaue Zone und münzbetriebene Parkplätze vor dem Gebäude
(max. 2 Stunden); weitere Parkplätze im Parkhaus Neumünster 

Öffnungszeiten

Gynäkologie
  • Montag: 08:00-17:00 Uhr
  • Dienstag: 08:00-17:00 Uhr
  • Mittwoch: 08:00-16:00 Uhr
  • Donnerstag: 08:00-14:30 Uhr
Weitere Fachbereiche
  • Individuelle Öffnungszeiten Montag bis Freitag
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Wir sind gerne für Sie da. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Ersttermin bei ZiSMed und erhalten Sie eine persönliche Standortbestimmung.
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  • Montag & Dienstag
    08:00-17:00 Uhr
  • Mittwoch
    08:00-16:00 Uhr
  • Donnerstag
    08:00-14:30 Uhr
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